– 240+ Schlaftechniken auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie für Schlafprobleme
– Jede Woche 2 neue Schlaftechniken passend zu dir und deiner Schlafsituation
– Wöchentliche Erfolgsmessung über dein Schlaftagebuch
– Jederzeit die Möglichkeit, deine Wünsche einzubringen, Fragen zu klären oder Tipps zu bekommen
– Tägliche Motivation und Erinnerung durch deine Schlafexpertin für die tatsächliche Umsetzung
– Du entscheidest dich zu Beginn für ein 1, 3 oder 6-Monatspaket
– Nach Ablauf des Paketes besprechen wir gemeinsam, ob du weitere Unterstützung möchtest
– Wir bieten dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie an, falls dir das Schlaftraining nicht helfen sollte
– Es gibt keinerlei Zusatzkosten
– Das Schlaftraining und die Unterstützung durch deine Schlafexpertin ist ein Komplettpaket
– Du bekommst einen eigenen Zugang zu unserer eaze-App
– Dort findest du dein Portfolio an Schlaftechniken, dein Schlaftagebuch und den Chat mit deiner Schlafexpertin
– Deine Schlafexpertin meldet sich täglich, du kannst selbst entscheiden, wie viel du dich zurückmeldest
Ich bin Nina, studierte Psychologin und Schlafforscherin. Schlaf ist einer der zentralsten Faktoren für das eigene Wohlbefinden, die mentale und körperliche Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit. Jede:r zweite möchte den eigenen Schlaf verbessern und genau diesen Wunsch kann ich durch Schlafcoaching erfüllen.
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Ich bin Bea, klinische Psychologin (M.Sc.) und Schlafexpertin. Mir sind leider schon viele Menschen begegnet, die durch Schlafprobleme stark in ihrem Alltag belastet sind. Egal, ob in einer psychiatrischen Klinik in Südafrika, bei einem Wohnprojekt in Berlin oder im Rahmen einer Forschungstätigkeit am klinisch-psychologischen Lehrstuhl der Universität in München. Lass uns zusammen mit Techniken und Übungen daran arbeiten, dass auch du bald wieder besser und erholsamer schläfst.
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